Dear Rosé,

Dear Rose, 昨晚我们办了virtual party 2.0，马来西亚的疫情逐渐好转，这也许是禁足令解除前最后的线上party了吧？然后大家又要回到各自的工作岗位上继续过着繁忙的城市步调了 ... 因为刚好前一天是嘉琳的生日，我们提早预定了蛋糕今天会送到她家里，给她一个惊喜。 卡片上写着：荒野女巫和莎莉曼老师都怕得要死啊。但是因为你在这里，所以我才会在这里。- 霍尔 这是一个mukbang派对，意思就是我们各自准备了韩式晚餐一起在镜头面前吃。 本来安排了其他节目，但是一边吃东西一边玩truth or dare了之后，开始聊了起来。 很久没有像这样聚在一起好好聊天了。 感恩MCO让我们可以体验到透过DingTalk聊天原来可以更集中更清楚地聆听和看到每一个人。比起往常我们还要顾虑到餐厅打样的时间，座位不够，环境太吵，没有停车位之类的麻烦。又可以省钱太棒了！ // 有时候我们可能觉得友谊这种东西很脆弱，也可有可无。 但也许因为我们一起走过成长，在那些走过的时间里有你们的身影，所以在我们踏入社会，中途迷茫找不到方向的时候，就会想要回到这里，仿佛会找到那个一直青春无忧的日子，找到自己。你们也会这么觉得吗？ 看似每个人都在拼命追求更好的自己，更好的生活 ... 其实更多的是要面对各样的人事物逼着自己长大 你快乐吗？ 你孤单吗？ 你累吗？ 看到你不再任性生气，可以勇于表达自己，我不知道我为什么哭了。 是欣慰我们都变得懂事而感动，还是 心疼急着长大的我们？ 希望有人会让你知道，如果你保持原来的样子，爱任性耍脾气，有点不完美 也没关系哦。 // 这个MCO禁足令，我学会了知足。 虽然我不能像平常一样做所有我自己觉得很充实很爽的事情，可以去吃好吃的，买好看的，玩好玩的，去社交舞，去见朋友等等，但硬是要让自己忙起来，要活得很嗨，要显得我过得好，我有被需要，我有被重视的感觉。这是不是也是一种城市通病？ 大家内心是不是压抑着不安 和不自信？ 谢谢MCO强迫我留在家无所事事，我开始写部落格，也有更多的时间聆听自己，照顾自己。 你们有人觉得我很理性，也有人知道我一直都很感性 可笑的是 我自己不知道。 我只知道 每个人都要努力，更努力地追 到头来追的是什

Dear Rose, 马来西亚疫情的情况逐渐好转了，希望大家可以坚持下去，应该再过不久我们就可以恢复日常了。 如果这个禁足令在下个月结束，我会开始想念这段时间一直呆在家的时间。自从开始工作以后，就很少有机会可以像以前念书时期一样放这么长的假期了。 这段MCO期间有很多想珍惜的事情 ... 想要买东西的欲望好像减少了，感觉欸其实我已经拥有足够我生活的必需品。我甚至自己动手做了清洁剂，我最爱的清洁剂用完了又不能出门买。我用了白醋、柠檬和清水制作了自己喜欢的纯天然清洁剂，环保又省钱，大爱 ~ 节省了很多自己平常花在通勤和塞车的时间，可以做自己喜欢的阅读和学习，对于自己平常忙碌的生活步调这是一件奢侈的事情，太棒了~~~ 在家网上上课和有很多免费的网上课程，其中Berklee也有我最喜欢的vocal recording technique和jazz improvisation课程，感恩 ~~~ 我觉得这个是一个机会让大家一起体验这个科技的进步带来的各种节省和便利，更重要的是我觉得网上上课真的有大大增加学习的效率。比如：上音乐课的时候常常会遇到老师示范的时候我们来不及吸收或者作比较，但网上教学可以让我们把影片重复播放或者暂停，也有下载乐谱和笔记的功能。需要用到钢琴的时候更不会有器材不足的情况，因为很多时候只有学校会有一人一台电子琴的设备，而且是特定课室。上门的独立音乐课的时候也会有只有一台钢琴只好共用这样的困难。在家网上上课完全没有这个问题，而且可以把mic消音的功能让我们每个人在自己跟着老师演奏的时候不会有打扰到别人的困扰。我在想既然科技这么的便利又更有效率，那以后所有的教育系统会不会都转成网上教学呢？ 更多的时间和家人呆在一起。我不知道这个是好事还是坏事。因为我有很多喜欢自己一个人呆着安静做事情的习惯，不喜欢其他人和生活的声音，比如：电视机。但有的时候还是觉得可以看到家里的人健康，自己不是一个人，还真好。 我第一次坚持运动这么久，感觉身体和气色变得越来越好了。 这几天在重翻 田口智隆《理财零基础》 的书。之前我读完了这本书然后把它断舍离，但是前几天在我弟弟的书桌发现它，又想复习一次，感觉要实践起来还是有很多的点被我遗漏了。这是我最喜欢的理财书，因为它很精简易懂，也想要推荐给有需要的人。 顺便做个笔记来分享我最喜欢

Dear Rose, Sorry for keep coming back to writing things up this week. I should have been doing some other school tasks and music practice. hmmm ... This is a real quick one, hopefully. This morning I woke up and I saw Jenn did an Instagram live chat with Jane Chuck. Jane has always been my favorite blogger when she was still active blogging back in those days. I like her style. But after this interview, I got to know more about her, and I think I like her more than before. She is mysterious like Jenn said, but after watching Jane Chuck's recent vlogs, we realize that she is actually a very simple person. Thank Jenn for her wonderful "Live's Too Short" interview and we get more insight into Jane and Chuck's: Creator -> entrepreneur = concept + emotion = lifestyle, diary, self love, honey  I learn new things from their conversations, especially when they were talking about Jane's life journey and her entrepreneurship: let people poke holes in

Dear Rose, 诶，现在写 #每周手账 好像早了 ... 很久没有认真经营部落格，我以为在这个vlog已经很盛行的时代，blog（网志）就没有人在写了。我上网搜了一下才发现目前不但还有持续在经营个人部落格的作者，还有很多持续关注他们的读者。看来blog也许有一天会被时代流行和科技取代，但它永远是我们习惯用它去记录生活、抒发情感和分享咨询的方式，尤其对90后年代的一个象征。 一直以来个人部落格会有两种类型：专注评论特定的课题或新闻，其他则作为个人日记。典型部落格的会结合文字、图像、其他部落格或网站的link等等和主题相关的多媒体。能够通过互动的方式让读者留下意见也是部落格重要的元素。 对于多年前开始习惯把部落格当“日记”的我虽然没有固定的主题，现在也不会频密地更新，但是这样可以把自己的想法和情感抒发在文字里的习惯一直都让我可以更清楚地聆听和认清自己的思路。 嗯，我喜欢这样越来越坦荡的自己。 来部落格宣泄积郁总比对身边的人发脾气或者压抑在心里面更能让自己心里舒畅。写着写着，写完就忘了自己为什么生气又难过了 ... 要是第二天有人看了自己的博文： 很常就是忘了自己写了一堆什么 😱😅 但是有时候遇到跟自己心情刚好一样的人，是一件疗愈的事情。 分享本身也是一种幸福的能力。 以下是今天看了一点关于旅游主题的部落客有感而发: 一直觉得自己只要安于现状，往自己的人生规划平稳前进，没有毛病；但是有些人不喜欢安于现状，不甘平凡，最后过得几乎颠沛流离了 ... 他们快乐吗？颠沛流离的生活哪里快乐了？ #我是金牛座 怎么样才算是对自己的人生负责？ 要过稳定还是漂泊未知的生活？ 在未来的你又会喜欢哪一种呢？🌹 有些人可以安于现在的生活，不自卑不敷衍， 也能够很淡然地生活下去；有些人想要去远方， 想要活得精彩，不疯魔不成活，虽然累倒也 活得轰轰烈烈。可尴尬就尴尬在你不安心这么 生活下去，却又没行动力改变现状。 —— 卢思浩   《 愿有人陪你颠沛流离 》    人都说人生的选择没有对错，我想只要是适合自己的就是最好的了。前提是，要用行动去改变自己才可以达到理想的生活不管是想要安于现状还是去漂泊流浪，各有各自的浪漫吧。如饮水者，冷热自知。 愿我的努力足以让生活平稳安逸，才能赶得上那陪你颠沛流离的

Dear Rose, 说好的坚持只持续了两个星期，最近又回到熬夜的坏习惯 ... 为什么到了晚上就是会舍不得睡觉？第二天才来后悔整个早上的时间什么也没有完成，只有睡觉而已。我觉得需要限制自己晚上用电子产品的时间了，11点以后不可以上社交媒体 ... 个屁！哈哈哈哈 那你们觉得我应该怎么样才可以早睡？早睡的规律被打破是一件很难恢复的事情 ... 为了要在12点之前睡觉： 11：30要在床上躺好。 睡前阅读。 11点就不能上网了，只能开视频聊天。禁止在11点以后看Youtube。 所有的梳洗和皮肤保养要在11：30前完成。 12点前把灯关掉。 电影只能在晚上9点之前开始播。 我们交往的四周年一起看了一部电影叫《Paris Blues》我好喜欢这种复古又带浪漫元素的经典电影。以前就很喜欢到实体CD店买来看。也许看电影也可以是一种我们尝试培养的共同兴趣？这样的话两个人的生活和思想会不会通过看电影再接近一点点呢？ 谢谢你依然宠着来爱我这样的倔强女孩。你说这四年一路走过的起起落落我说我觉得都一样。 我不知道是不是自己一直对长时间的远距离产生了一种厌倦和麻木的心情， 但我知道是你走在前面小心翼翼地抚平所有起落，而我只需要顾我的步调走在后面 。 “ILY” 你是不是已经习惯每次都要慢下来转个身才可以听到我讲话？ 我喜欢你为我慢下来的样子。 有时候我会好奇其他人的爱情长什么样子，有没有想过要是身边的人如果不是对方自己就不会是现在这个样子？你们会不会有负面情绪多过幸福的时候？还是幸福多过负面情绪的时候？ 会不会有觉得前面的路太长，没有信心可以陪对方走很远的时候？ 我长大以后，我学会了 幸福不能用想象的，而是要用实践的 。 “ 我们不要一起走下去，我要我们走上去 。”  —— 四周年快乐 每个星期的总结我想来做一个值得感恩的5件小 事： 我们一起走过了四年，你依然爱我如初。 我们一起走过了四年，我依然爱你如初。 我家的狗Blackie是跟我一样的乖女孩，来生理期不是很舒服也不乱发脾气，只是有点吵。 我把房间打扫干净了很舒服。 我的jazz trombone进步了哦，感恩老师和我的男朋友。💖

Dear Rose, 我是一个非常喜欢写手帐的人。俗话说：“好记性不如烂笔头” 更何况我的记性很差。但是由于每一年都需要断舍离很多的纸和本子，我决定要极简。这指的不是放弃记录事情，而只是纸质到电子的转变替换。这个除了是因为我怕麻烦的惰性，一方面也是为了环境做环保。从一开始的不适应到近期慢慢收获各种科技和电子产品带来的便利，用电子产品记录日程、待办事项、笔记等等，已经形成一种省时和省钱习惯。也不再需要做很多的资料打印和书籍的购买。 但是，在处理完那些公关和生活上的事情以外，很多心情和想法还是没有办法在硬邦邦的软体上宣泄。最后我还是回到了这里 ...  身为一枚 #名副其实的90后 我从小的习惯除了写手帐，我还有 部落格 blog 基本的手账写的是： 日记 生活和工作上的时间管理 兴趣领域记录 我平日里也没有太多的时间可以好好地写日记，那先来坚持一下写周记如何 ... 两个星期的行动管制（MCO）过了，但是疫情并没有停下来。与其杞人忧天，盯着令人难过的新闻和各种不实的网络传闻，心情开始变得烦躁的时候，我先缓一缓让自己静下来做了很多计划，并一步一步地进行中，也让原本看似枯燥的居家生活变得忙碌和有趣起来了。 首先， 习惯养成 。 既然我已经慢慢习惯断舍离，那么这次我要来 断舍离我的习惯。 我不需要兴趣养成因为我本来就有非常多的进行式兴趣。而兴趣很多代表习惯也很多，因为 习惯就是从兴趣开始的 。但 不是所有的习惯都可以帮助我们发展兴趣 。今年我的关键字是 #habits 读了一些跟习惯有关系的书，其中很推荐给你们的是James Clear的《Atomic Habits》，浅显易懂，实践起来也很有效果的一本习惯养成书。 兴趣 = 习惯；习惯  ≠  兴趣 “兴趣很多” 唯一最让我忧虑的就是我并没有足够的自律去有效经营它们。 习惯性地觉得时间不够用，要小心别让它成为自己学坏的藉口。 就像我分析了自己的作息和时间运用，总结出一大半自己花在躺着玩社交媒体和观看Youtube的时间，其实我可以不用挤也有很多时间。（记得要对自己稍微狠一点） 有些人会觉得躺着玩手机是一种休息，但是我们可以试一试接着做不同事情，比如：比较体力活的练习结束了就去做需要思考类的文书工作，再回到体力活。在那样的 心情、思绪和能 量转换之下也是